PILATES Y
ESPALDA SANA
Fortalece tu cuerpo, cuida tu espalda y transforma tu vida con nuestras clases especializadas de Pilates en Teruel
PILATES ESPECIALIZADO
Clases diseñadas específicamente para fortalecer tu core, mejorar tu postura y eliminar el dolor de espalda
PILATES MAT
Ejercicios en colchoneta para fortalecer el core, mejorar la flexibilidad y corregir la postura corporal
- Fortalecimiento del core
- Mejora de la flexibilidad
- Corrección postural
ESPALDA SANA
Programa específico para prevenir y aliviar dolores de espalda mediante ejercicios terapéuticos
- Alivio del dolor lumbar
- Fortalecimiento muscular
- Prevención de lesiones
CLASES GRUPALES
Sesiones en grupos reducidos con atención personalizada para maximizar resultados
- Grupos reducidos (máx. 8 personas)
- Atención personalizada
- Ambiente motivador
¿POR QUÉ ELEGIR PILATES?
El Pilates es mucho más que ejercicio: es una filosofía de movimiento que transforma tu cuerpo y tu mente
Mejora la postura
Reduce el estrés
Aumenta la fuerza
Previene lesiones
ELIGE TU PLAN
Tarifas flexibles adaptadas a tus necesidades y objetivos de entrenamiento
BÁSICO
Perfecto para empezar
- 2 clases por semana
- Acceso a clases grupales
- Evaluación inicial
- Material incluido
PREMIUM
La mejor opción
- Clases ilimitadas
- Acceso prioritario
- Plan personalizado
- Seguimiento mensual
- Asesoramiento nutricional
INDIVIDUAL
Atención exclusiva
- 8 sesiones individuales
- Atención 100% personalizada
- Horarios flexibles
- Programa a medida
- Resultados garantizados
¿No estás seguro qué plan elegir? Contáctanos y te ayudaremos a encontrar la mejor opción para ti
685 12 35 69ABIERTO PARA TI
Horarios amplios de lunes a viernes para que puedas entrenar cuando mejor te venga
LUNES
Empieza la semana con energía
MARTES
Mantén el ritmo
MIÉRCOLES
Mitad de semana
JUEVES
Casi fin de semana
VIERNES
Termina la semana fuerte
SÁBADO
Descansa y recupérate
DOMINGO
Prepárate para la semana
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Ofrecemos clases individuales con horarios flexibles adaptados a tu disponibilidad
CONSULTAR DISPONIBILIDADANA NAVARRO
Con más de 15 años de experiencia en Pilates y rehabilitación de espalda, Ana ha ayudado a cientos de personas a recuperar su calidad de vida y eliminar el dolor crónico.
Certificada en Pilates Mat y Reformer, especializada en patologías de columna vertebral y con formación continua en las últimas técnicas de fortalecimiento del core.
Certificación Internacional en Pilates Mat y Reformer
Especialización en patologías de columna vertebral
Formación continua en técnicas de rehabilitación
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TELÉFONO
685 12 35 69DIRECCIÓN
C. Bolivia, 5
44002 Teruel, España
HORARIO
Lunes a Viernes
7:00 - 22:00
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