BY ANA NAVARRO

PILATES Y
ESPALDA SANA

Fortalece tu cuerpo, cuida tu espalda y transforma tu bienestar con clases personalizadas de Pilates en Teruel

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PILATES ADAPTADO
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Clases diseñadas específicamente para fortalecer tu espalda, mejorar tu postura y aumentar tu flexibilidad

PILATES INDIVIDUAL

Sesiones personalizadas uno a uno con Ana Navarro. Atención completa a tus necesidades específicas, corrección postural detallada y progresión adaptada a tu ritmo.

Evaluación postural completa
Plan de ejercicios personalizado
Seguimiento continuo de progreso

PILATES EN GRUPO

Clases reducidas de máximo 8 personas para garantizar atención personalizada. Ambiente motivador y energía grupal que potencia tu entrenamiento.

Grupos reducidos (máx. 8 personas)
Diferentes niveles disponibles
Ambiente motivador y social

ESPECIALIZACIÓN EN
ESPALDA SANA

Nuestro enfoque principal es la salud de tu espalda. Trabajamos específicamente en el fortalecimiento de la musculatura profunda, corrección postural y prevención de lesiones.

Corrección Postural

Mejora tu postura diaria

Alivio del Dolor

Reduce molestias crónicas

Fortalecimiento

Musculatura profunda

Prevención

Evita futuras lesiones

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AÑOS CUIDANDO
TU ESPALDA

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Planes flexibles adaptados a tu ritmo de vida y objetivos personales

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Si prefieres atención exclusiva, ofrecemos sesiones individuales completamente adaptadas a tus necesidades específicas.

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